{"id":5092,"date":"2022-03-14T16:37:19","date_gmt":"2022-03-14T15:37:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/?p=5092"},"modified":"2022-07-15T22:59:34","modified_gmt":"2022-07-15T20:59:34","slug":"hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/","title":{"rendered":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)"},"content":{"rendered":"\n

Dan is een hartslagmeter ideaal.<\/h3>\n

Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag?<\/p>\n

Dan gaat het goed.<\/p>\n

Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is.<\/p>\n

Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan?<\/p>\n

Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of 202?<\/p>\n

Niets.<\/p>\n

Een hartslag is pas interessant, als je ook je omslagpunt weet.<\/h3>\n\n\n\n

  Klik hier om verder te lezen<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dan is een hartslagmeter ideaal. Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag? Dan gaat het goed. Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is. Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan? Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":5094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[40,38],"tags":[],"class_list":["post-5092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belangrijk-nieuws","category-loopgroep"],"yoast_head":"\nNieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dan is een hartslagmeter ideaal. Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag? Dan gaat het goed. Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is. Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan? Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MSV Spijkenisse\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MsvSpijkenisse\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-14T15:37:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-15T20:59:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1368\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bestuur\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"bestuur\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/aaab5eec64f8c292d42d9093f203b696\"},\"headline\":\"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)\",\"datePublished\":\"2022-03-14T15:37:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-15T20:59:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/\"},\"wordCount\":86,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Belangrijk nieuws\",\"Loopgroep\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/\",\"name\":\"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-14T15:37:19+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-15T20:59:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1368},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"MSV Spijkenisse\",\"description\":\"Welkom bij MSV Spijkenisse\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"MSV Spijkenisse\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/MSV_logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/MSV_logo.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1760,\"caption\":\"MSV Spijkenisse\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/MsvSpijkenisse\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.msvspijkenisse.nl\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/aaab5eec64f8c292d42d9093f203b696\",\"name\":\"bestuur\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse","og_description":"Dan is een hartslagmeter ideaal. Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag? Dan gaat het goed. Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is. Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan? Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of […]","og_url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/","og_site_name":"MSV Spijkenisse","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MsvSpijkenisse\/","article_published_time":"2022-03-14T15:37:19+00:00","article_modified_time":"2022-07-15T20:59:34+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1368,"url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bestuur","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/"},"author":{"name":"bestuur","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#\/schema\/person\/aaab5eec64f8c292d42d9093f203b696"},"headline":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)","datePublished":"2022-03-14T15:37:19+00:00","dateModified":"2022-07-15T20:59:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/"},"wordCount":86,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg","articleSection":["Belangrijk nieuws","Loopgroep"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/","url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/","name":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?) - MSV Spijkenisse","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg","datePublished":"2022-03-14T15:37:19+00:00","dateModified":"2022-07-15T20:59:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/hardloophorloge-sporthorloge-zo-werkt-functies-1622101207-scaled.jpg","width":2048,"height":1368},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/hoe-bepaal-je-nauwkeurig-je-omslagpunt-en-waarom-wil-je-die-weten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/","name":"MSV Spijkenisse","description":"Welkom bij MSV Spijkenisse","publisher":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#organization","name":"MSV Spijkenisse","url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/MSV_logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/MSV_logo.jpg","width":2048,"height":1760,"caption":"MSV Spijkenisse"},"image":{"@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/MsvSpijkenisse\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/#\/schema\/person\/aaab5eec64f8c292d42d9093f203b696","name":"bestuur"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5092"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5096,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5092\/revisions\/5096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.msvspijkenisse.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}