dec 10
Zondag 30 november gingen we met een grote groep naar Spark om deel te nemen aan de 5 km, 10 km en zelfs de marathon, die ook door een trainer werd gelopen. Voor de voormalige beginners was dit het moment om hun eerste 5 km in echte wedstrijdsfeer te lopen. Het weer was prima en …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=1108
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=1104
mrt 25
Zondag 23 maart 2025 stond onze eigen jaarlijkse Ballententloop weer gepland.In aanloop naar de zondag toe werd regen opgegeven en dat is toch minder prettig als je in Rotterdam wil genieten terwijl je over de bekende bruggen hardloopt.Uiteindelijk werd het onverwacht een schitterende zonnige dag en dat was natuurlijk zeer welkom.We verzamelde zoals gebruikelijk weer …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=1054
nov 25
Zondag 24 november, was de dag dat we met een grote groep lopers richting Spark gingen om daar aan meerdere afstanden mee te doen.Na best wel met een nieuwsgierige blik naar buienradar in de week ervoor gekeken te hebben, want de dagen waren bar en boos, bleek op de zondag alles qua weer mee te …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=1042
aug 22
GOED BEGIN in het nieuwe jaar? DOE JIJ MET ONS MEE? START SAMEN MET MSV JE UITDAGING! €50 VOOR 10 WEKEN 2X P/W WOENSDAGAVOND 19:30 UUR EN OP DE ZONDAGOCHTEND 09:00 UUR, VERTREK EN AANKOMST VANUIT DE KANTINE IN SPORTHAL DEN OERT J WITTEVEENLAAN 1 SPIJKENISSE DIE RODE WANGEN, DAT FRISSE GEZICHT EN DAT GEZONDE …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=997
jan 10
Lopen in de kou Lopen kan goed in de kou, zelfs als het een beetje vriest en niet te hard waait kan er comfortabel gelopen worden. Het is wel (bijna) verplicht om bij buitentemperaturen lager dan 5 graden Celsius met haarband of muts te lopen en met handschoenen of wanten. Vooral de uiteinden van het …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=1004
mrt 06
Zondag 5 februari stond de terugkerende Ballententloop in Rotterdam op het programma.De Ballentent een begrip in Rotterdam op de Parkkade.Dat het weer niet altijd mee zit weten w in Nederland, maar nu werd het wel heel spannend, want er werden hagelbuien en of sneeuw aangekondigd en dat is natuurlijk iets minder leuk om buiten te …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=949
dec 11
Een aantal lopers van MSV Spijkenisse hadden zich gezamenlijk ingeschreven om de Bruggeloop te gaan doen.Vandaag was het zover, en ze hebben de bruggen getrotseerd, ze mogen weer trots zijn op zichzelf en het feit dat ze MSV weer op een prima manier hebben uitgedragen. Een verslag van een van de lopers:Wij hebben ook goed …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=927
apr 16
Zondag 10 april was de dag dat het moest gebeuren, er was stevig voor getraind en menige zweetdruppel was gevloeid.Maar ze waren er klaar voor!Het was een mooie dag qua weertype dus dat zou ons niet tegenzitten.wij gingen met de metro voor de 1/4 marathon en de 2 marathonlopers gingen op eigen gelegenheid omdat ze …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=887
mrt 21
Loop jij wel eens hard voor het ontbijten? Zou je eens moeten doen! Zo train je namelijk je vetverbranding en ben je minder afhankelijk van glucose. Nuchter bewegen – dus bewegen vóór je maaltijd – geeft vrijheid en rust in je hoofd.Daarmee train je namelijk je vetverbranding en zo blijft glucose niet langer je hoofdbrandstof. …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=866
Recente reacties