Nieuw Blog! Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)

Dan is een hartslagmeter ideaal.

Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag?

Dan gaat het goed.

Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is.

Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan?

Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of 202?

Niets.

Een hartslag is pas interessant, als je ook je omslagpunt weet.

  Klik hier om verder te lezen