mrt 14
Dan is een hartslagmeter ideaal. Ik kan zelf controleren of mijn trainingen aanslaan: ga ik harder lopen bij dezelfde hartslag? Dan gaat het goed. Met een hartslagmeter weet ik precies wat mijn hartslag is. Leuk en aardig. Maar wat heb ik daar dan aan? Wat zegt een hartslag van 143, 168, 179 of 202? Niets. Een hartslag is …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=857
mrt 03
Wat is precies de VO2 max ? Wat kun je ermee en hoe weet je wat jouw VO2 max is? Ga er even voor zitten. De term VO2 max kom je veel tegen.Wat is het en wat kun je ermee? Al in 1923 ontdekte de Engelse fysioloog A.V. Hill dat het zuurstofverbruik van hardlopers toenam bij toenemende …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=851
feb 21
Zeeuwse kust marathon; de zwaarste Daar aan de kust…..Het nummer van Bløf zal regelmatig door mijn hoofd spoken, zoals ook de wind om mijn hoofd spookt. De strijd tegen de elementen is een beproefd onderdeel van de loop, waar half Zeeland voor uitloopt. Vandaag word ik daar niet in teleurgesteld. Als ik Schouwen verlaat via de …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=840
nov 30
Zondag 18 november de dag dat we naar Spark marathon gingen voor de 5, 10 km en halve marathon .Verzamelen in ons thuishonk en vandaar lopend richting Spark . Het was echt bar weer, veel regen wind en erg koud, gelukkig hadden veel lopers gaten in een vuilniszak gaten geknipt voor hoofd en armen zodat …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=803
okt 28
Zondag 24 oktober was de dag waar we zo hard voor bezig zijn geweest, de marathon en de 1/4 marathon stonden op het programma. De dagen ervoor hadden de lopers al het mooie MSV loopshirt opgehaald om daarna op zondagochtend 08:00 uur te verzamelen op het metrostation Heemraadplein , de marathonlopers zijn op eigen gelegenheid …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=781
jul 14
Op 6 juni stond de MSV Ballentent weer gepland in Rotterdam en het weer weer een mooie dag. We waren weer met de auto’s vertrokken naar de maastunnel om daar te parkeren en aldaar te voet door de gerestaureerde Maastunnel naar de overkant te gaan om ons te melden bij onze vrienden van de Ballentent. …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=744
mrt 13
Afgelopen zondag 8 maart vertrokken we met 18 lopers voor onze jaarlijkse Ballentent loop naar Rotterdam. We vertrokken met een aantal auto’s richting de maastunnel , omdat de tunnel gerenoveerd wordt vaart er voor deze periode een pondje, ook leuk om dat weer eens mee te maken, nadat we ons bij de Ballentent op de …
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=597
dec 16
15 december was de dag dat we naar de wedstrijd gingen om waar we voor getraind hebben in de praktijk te brengen… en het werd een superdag KLIK HIER om verder te lezen en foto’s en fim te zien
Permanente koppeling naar dit artikel: https://www.msvspijkenisse.nl/loopgroep/?p=575
Recente reacties